Тема: Жаркая

[germes21]

Жара доводит меня до полукоматозного состояния. Меня бесит постоянная пленка на коже, которую, конечно, можно смыть душем, но она возвращается через полчаса. Меня достало, что даже стакан воды, немедленно проступает обратно в виде пота, что уж говорить о кофе с чаем. И по-моему, у меня распухают пальцы - я стал куда чаще ошибаться при наборе. Хотя может это по другой причине - у меня в голове как пухом набито. Мысли не просто путаются, они отпуск взяли. И поехали в холодные края.

Внешние обстоятельства изменили и настроение. Обычно, жизнь у меня как зебра: апатия - депрессия, апатия - депрессия. Сейчас они совпали. Мне совершенно ничего не хочется делать, и очень тоскливо от этого. Это уже реально не кризис, если раньше мне хотелось чего-то хотеть, то сейчас мне просто хочется декабря. Или февраля. Хочется закрыть глаза, и открыть их когда вернется хоть чуть-чуть нормальная погода. Или не открывать их вообще.

Был небольшой всплеск по поводу возможной поездки в Занки - это фест такой. Но сейчас вернулись сомнения... Это дорого, туда сложно ехать, к тому же я очень нечетко представляю, как это делать. Уезжать еще труднее, условия так себе, там будут люди, которых я искренне не перевариваю. Нет, мне хотелось бы посмотреть, как мои вопросы пойдут, но на данный момент негатива явно больше.

Это я к чему? В дрим меня тоже ломает писать. И ломать себя чтобы сломать ломание мне явно не хватит желания. Так что посмотрим, как оно будет.

Comments

[dark_hunter]

От жары очень помогает раз в полчаса протираться холодной водой. В идеале - лицо, торс и руки, не в идеале (например, в условиях офиса) - только лицо и руки. Удивительно, насколько хорошо это работает.

[germes21]

Протираюсь. Реже, но протираюсь. Не помогает

[yonyonson]

Лучше даже не просто протирать руки, а те места, где подходят артерии - например, локтевой сгиб, внутр. поверхность - подержать пару минут под проточной водой, можно не очень холодной.
Как при тепловом ударе - организовать охлаждение крови немножко, только не перестараться. Этому учат на курсах первой помощи Красного Креста, мне помогало.

Воду лучше пить не очень холодную, и мелкими глотками (постепенно), как будто с чайной ложечки. Мне помогало, но это, может, у меня просто самоубеждение.

Душ помогает, вроде, всем.

Общество тоже, но в прохладные часы. То есть, свежий напиток, лучше не сильно обезвоживающий (т.е. не чай, не кофе и не алкоголь) в компании людей. В этом смысле работа из дома не помогает - если и вечером нет компании. Жара в одиночестве мною переносилась плохо.

Лучше не пытаться в эти дни физически нагружаться, особенно ради "мотивации", "доказывания себе самому", физической формы. Частота серд.сокр. и так иногда за 120 при простой ходьбе, особенно вверх по склону.
Мне помогало получать удовольствие от этого оправдания: можно на прогулки часовые или двухчасовые не ходить, дрова не рубить, не бегать и т.п. (whom how, кто чем занимается). Ничего не изучать, интервью заумные с субтитрами по-иностранному тоже не смотреть. Сидишь тупишь - кино смотришь в часы отдыха. Можно даже в компьютерные игры играть, оправдание есть. Но это для меня. Наверняка есть люди, для которых это еще хуже, и их спасла именно активная работа. На вкус и цвет.